No se trata solo de qué comes, sino también de por qué, cómo y cuándo lo haces.
Muchas veces, nuestras emociones, pensamientos y experiencias influyen en nuestra alimentación más de lo que creemos.
¿Cuándo puede ayudarte la Psiconutrición?
Si alguna vez te has sentido identificado/a con estas situaciones, esta terapia puede ser para ti:
Comer por ansiedad o estrés (aunque no tengas hambre)
Culpa después de comer ciertos alimentos
Dietas restrictivas constantes que terminan en atracones
Preocupación excesiva por el peso y la imagen corporal
Dificultad para mantener hábitos saludables a largo plazo
Emociones que influyen en tu alimentación (tristeza, aburrimiento, ansiedad)
¿Por qué es importante tratar la alimentación desde la psicología?
Muchas veces creemos que el problema está en la comida, cuando en realidad está en nuestra mente y emociones.
Te ayudaremos a recuperar el equilibrio. 
OBJETIVO DE LA TERAPIA
Comer Emocional
Aprenderás a identificar las emociones que te llevan a comer impulsivamente y a desarrollar estrategias para gestionarlas de forma saludable.
Anorexia
Desarrollarás estrategias para cambiar tus patrones restrictivos por otros más saludables y trabajaremos la distorsión de la imagen corporal que suele venir asociado.
Bulimia
Romperás el círculo restricción-atracón y tendrás una relación con las conductas compensatorias más saludables.
Transtorno por Atracón
Entenderás los mecanismos que hay detrás de los atracones y trabajaremos la gestión de las emociones relacionadas con ellos, como son la culpa. la vergüenza y el rechazo al propio cuerpo.
Problemas de Imágen Corporal
Trabajaremos en la aceptación de la imagen corporal, la relación sana con el cuerpo más allá de su estética e identificarás cómo las emociones pueden influir en la imagen corporal.
Obsesión con la comida
Entenderás los mecanismos que hay detrás de tus pensamientos obsesivos con la comida y cómo esto influye en tu alimentación.
Otras terapias
EL PROCESO
1. Contacto Inicial
2. Realizaremos una llamada inicial gratuita y sin compromiso de 15 minutos para conocer bien tu caso.
Tu caso se tratará de manera totalmente confidencial
3. Planificación e inicio de terapia
Utilizaremos herramientas de video conferencia seguras, rápidas e intuitivas.
La sesiones deben confirmarse y abonarse con al menos 24 horas de antelación.
