No eres menos que nadie.

Esta es la historia de una paciente, a la que llamaré Valeria para preservar su identidad.

Valeria me contactó por primera vez en 2018. En la primera sesión ya me di cuenta de que era una chica espectacular, aunque ella parecía no ver lo mismo que yo.

Era muy sonriente por fuera, pero con una coraza que albergaba una profunda inseguridad. Su baja autoestima la acompañaba como una sombra, susurrándole dudas y miedos que la frenaban en cada paso de su vida.

En su relación de pareja, Valeria se sentía invisible. Su novio Carlos la trataba con indiferencia, minimizando sus logros y haciéndole sentir inferior. Ella lo toleraba, normalizando la situación y creyendo no merecer algo mejor.

En el trabajo, Valeria era la empleada perfecta: responsable, eficiente y siempre dispuesta a ir más allá. Sin embargo, su jefa la sobrecargaba de trabajo y la menospreciaba constantemente.

Con sus amigas, Valeria se sentía fuera de lugar. Las veía como mujeres seguras, independientes y felices, y se comparaba con ellas constantemente, sintiéndose inferior en todo.

Un día, cansada de sentirse así, Valeria decidió buscar ayuda.

Las sesiones fueron todo un viaje de autodescubrimiento. Aprendió a identificar sus pensamientos negativos y a reemplazarlos por otros más realistas. Fortaleció su autoestima y trabajamos las creencias que la habían acompañado hasta entonces.

Con el tiempo, Valeria se transformó. Puso límites claros en su relación y, finalmente, tomó la decisión de terminarla. En el trabajo, comenzó a pedir lo que se merecía. Con sus amigas, dejó de compararse y empezó a disfrutar de su compañía.

Hoy, Valeria es una mujer plena y feliz. Su historia es un ejemplo de que la transformación es posible.

Si te sientes identificado/a con la historia de Valeria, estás en el sitio adecuado.