Por Cleide y su equipo

El Espacio

Artículos, herramientas y recomendaciones para entenderte un poco más. Sin tecnicismos, sin juicio.

Qué es el apego ansioso, cómo se siente por dentro, de dónde viene y cómo empezar a reconfigurarlo desde IFS y EMDR.

Saltas de una pareja a otra sin tocar suelo. Qué hay detrás, cómo reconocer el patrón y cómo empezar a cambiarlo.

Casi nunca es aburrimiento. Qué emoción se esconde cuando comes sin hambre y cómo empezar a mirarla sin culpa.

¿Comes cuando estás nerviosa, triste o agotada? No es falta de voluntad. Es tu cuerpo intentando regularse.

Elegiste irte. Pero nadie te avisó de lo que ibas a sentir. El duelo migratorio es real, tiene nombre y tiene solución.

La dependencia emocional no siempre parece dependencia. A veces parece amor intenso. 8 señales para identificarlo.

Instagram no es la vida de nadie. Pero tu cerebro no lo sabe. Descubre por qué te comparas y qué puedes hacer.

Sientes que no puedes más, pero no sabes si es normal o algo más. Aprende a distinguir estrés de ansiedad.

El siguiente paso

¿Quieres trabajar esto en sesión?

Leer ayuda. Pero a veces lo que necesitas es un espacio seguro donde ir más despacio y más hondo. La primera llamada es gratuita.