Llevas meses sintiéndote atrapada en un círculo de preocupación constante. Cada mañana te despiertas con una sensación de opresión en el pecho, tu mente no deja de anticipar lo peor y tu cuerpo parece estar en un estado de alerta permanente.
El trabajo, las responsabilidades y el simple hecho de tomar decisiones cotidianas se están convertido en una carga insostenible.
¿Te suena?
“No sé qué me pasa, pero siento que no puedo más. Mi cabeza no para y mi cuerpo está agotado.”
La ansiedad había tomado el control de su vida.
¿Cómo saber si la ansiedad está controlando tu vida?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu bienestar.
Algunos síntomas frecuentes de la ansiedad son:
🔹 Sensación de nerviosismo o inquietud constante
🔹Opresión en el pecho o dificultad para respirar
🔹Pensamientos repetitivos y preocupaciones excesivas
🔹Problemas para dormir o descansar
🔹Cansancio físico y mental, incluso sin razón aparente
🔹Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
🔹Sensación de que algo malo está por suceder
Si te identificas con varios de estos síntomas, es momento de tomar acción. No tienes que vivir así.
La ansiedad no tiene por qué controlar tu vida.
Con el apoyo adecuado, puedes aprender a gestionar tu mente y vivir con mayor calma y seguridad.
OBJETIVO DE LA TERAPIA
Aprenderás
a gestionar tus pensamientos y emociones
Desarrollarás
herramientas para calmar tu cuerpo y mente
Descubrirás
qué factores activan tu ansiedad y cómo controlarlos
Mejorarás
tu calidad de vida y tu bienestar emocional
Otras terapias
EL PROCESO
1. Contacto Inicial
2. Realizaremos una llamada inicial gratuita y sin compromiso de 15 minutos para conocer bien tu caso.
Tu caso se tratará de manera totalmente confidencial
3. Planificación e inicio de terapia
Utilizaremos herramientas de video conferencia seguras, rápidas e intuitivas.
La sesiones deben confirmarse y abonarse con al menos 24 horas de antelación.
